31 de agosto de 20080
Caminhar: um ato de autoconhecimento
Categorias: movimento
Caminhar faz bem. Essa idéia já se tornou difundida e aceita. O que talvez você ainda não tenha pensado é que, tão importante como caminhar, é a maneira como se faz isto. Que tal caminhar prestando atenção nos movimentos do corpo? Que tal sentir o que acontece no corpo enquanto você caminha? Isso é muito diferente de caminhar de forma mecânica, pensando em qualquer assunto, nas tarefas diárias ou em outras pessoas. Quando prestamos atenção num gesto aparentemente simples como caminhar, estamos também ... Leia mais
