Rolf - Integração Estrutural - Blog

A gravidez é um fato normal da vida da mulher que trás grandes mudanças em seu corpo. Conforme a gestação avança, o peso do bebê modifica a posição da pélvis. Existe uma tendência a acontecer algo que os especialistas chamam de ântero-versão: a parte superior da pélvis, na linha da cintura, inclina-se para a frente, enquanto a parte inferior, na linha do púbis, se desloca para trás. O resultado é chamado de hiperlordose. Se olhamos as costas, vemos a região do osso ... Leia mais

O jogador de futebol tem como principal instrumento de trabalho o próprio corpo. Especificamente, usa em primeiro lugar os pés e as pernas para praticar o esporte. Não seria então supreendente pensar que a habilidade de cada um está relacionada à funcionalidade destas partes do corpo. Vendo partidas de futebol há muitos anos, como muitos brasileiros, ouso dizer que uma característica fundamental que determina a qualidade do chute e do passe para um jogador de futebol é a articulação do tornozelo. ... Leia mais

Pensar pode ser uma experiência aflitiva. Refiro-me a uma forma especial de pensamento, aquela que parece se instalar e se apropriar da mente, como se tivesse vontade própria, mesmo que por um curto espaço de tempo. Em casos extremos, essa voz que nunca silencia funciona como a voz de um alienígena, como se um outro ser - estrangeiro - habitasse a pessoa. Filmes que contam histórias sobre alienígenas crescidos no interior de seres humanos exploram provavelmente essa situação, ou esse medo - ... Leia mais

A definição mais usual de tendinite é de inflamação de tendão causada por esforço repetitivo. Entretanto, quando duas pessoas da mesma faixa etária e constituição física semelhante realizam o mesmo trabalho ou exercício, com a mesma intensidade, duração e freqüência de movimentos, uma pode vir a sofrer de tendinite e a outra não. Observamos assim que a regra do “esforço repetitivo” não é universal. Dessa forma, ao propor o Método Rolf de Integração Estrutural – e especificamente sua técnica de manejo miofascial - ... Leia mais

Caminhar faz bem. Essa idéia já se tornou difundida e aceita. O que talvez você ainda não tenha pensado é que, tão importante como caminhar, é a maneira como se faz isto. Que tal caminhar prestando atenção nos movimentos do corpo? Que tal sentir o que acontece no corpo enquanto você caminha? Isso é muito diferente de caminhar de forma mecânica, pensando em qualquer assunto, nas tarefas diárias ou em outras pessoas. Quando prestamos atenção num gesto aparentemente simples como caminhar, estamos também ... Leia mais

O tratamento do bruxismo, no Método Rolf, difere da abordagem odontológica. O profissional considera o problema como o sintoma de um processo que afeta toda a coluna. Não só os tecidos moles responsáveis pela articulação têmporo-mandibular são trabalhados. Também os tecidos do pescoço e da região lombar merecem atenção especial. Na verdade, o bruxismo é tratado como o resultado de um desequilíbrio da estrutura corporal, que afeta especialmente as posições da pélvis e da cabeça. Estes dois blocos, que concentram as duas ... Leia mais

Podemos evitar o contato com a realidade física, não importa o motivo, mas não com os pés. Os pés estão sempre em contato com o chão. Em Rolf, depois da primeira sessão, quando tratamos de facilitar a função respiratória, logo na segunda trabalhamos os pés. O incremento de energia obtido na abertura do processo precisa logo ganhar uma base de sustentação mais apropriada, palavra que aqui, além de significar "adequada", indica também "estar na posse". Se não pode ser evitado, observamos que frequentemente o contato dos ... Leia mais

Uma queixa que encontramos relativa à região peitoral é a sensação de aperto, sufoco ou "bolo no peito". Nesses casos, sempre vamos observar um tórax rígido, que não desce ou se entrega no movimento de expiração. Frequentemente essa sensação física é acompanhada pela experiência de vazio emocional e afetivo. Encontramos aí o mesmo mecanismo respiratório dos fumantes, que procova a retenção crônica do ar nos pulmões. O trabalho, além do manipulação dos tecidos própria do Método Rolf, pode incluir o seguinte recurso: pressionamos o centro do ... Leia mais

Em nossa abordagem corporal, encontramos um tipo de problema que assusta muito as mulheres: dor nos seios (glândulas mamárias). Como em muitos outros casos, nós que trabalhamos com Integração Estrutural somos os últimos a quem elas recorrem e, frequentemente, isso acontece por outros motivos: dor lombar ou cervical, por exemplo. Não devia ser diferente, uma vez que o médico é o profissional que tem a autoridade e a competência para oferecer o diagnóstico e prescrever o tratamento, quando necessário. Mas estamos falando de casos em ... Leia mais

Ao tragar, o fumante retém a fumaça do cigarro nos pulmões durante alguns segundos, antes de expirar. Essa parada no fluxo normal do movimento respiratório é obtida pela contração da musculatura da garganta e dos brônquios. Funciona como uma válvula que se fecha e abre novamente, para só então expelir a fumaça. Mas a contração, que inclui outros músculos respiratórios, nunca cede totalmente. O peito permanece inflado e o diafragma rebaixado - em estado de inspiração. A caixa toráxica é ... Leia mais