Rolf - Integração Estrutural - Blog

Pensar pode ser uma experiência aflitiva. Refiro-me a uma forma especial de pensamento, aquela que parece se instalar e se apropriar da mente, como se tivesse vontade própria, mesmo que por um curto espaço de tempo. Em casos extremos, essa voz que nunca silencia funciona como a voz de um alienígena, como se um outro ser - estrangeiro - habitasse a pessoa. Filmes que contam histórias sobre alienígenas crescidos no interior de seres humanos exploram provavelmente essa situação, ou esse medo - mais comum do que se poderia supor.

Para além das explicações que se pode dar a este fenômeno, o que observamos na clínica do Método Rolf - refiro-me a casos menos graves - é que existe uma relação entre tensão muscular e pensamento compulsivo ou repetitivo. Quanto mais rígida e encapsulada é a musculatura, mais aflitiva a atividade mental. Quando ela está sempre ativa (tensa), em estado de alerta, a mesma energia represada nos tecidos manifesta-se na mente como pensamento. A pessoa está sempre tensa, estressada, não consegue ficar parada ou pode ser exatamente o contrário: fica prostrada. O sono geralmente é difícil e a atividade criativa - estudo, trabalho, amor - fica prejudicada.

Podemos afirmar a relação entre tensão muscular e pensamento repetitivo por um fato simples. À medida que o corpo cede, que a musculatura adquire um tônus confortável, a mente vai também ficando mais limpa e sossegada. À medida que o corpo deixa de funcionar de forma rígida e automática, torna-se capaz de responder de forma criativa às situações práticas da vida, a mente também se liberta. Uma mente arejada requer assim um corpo arejado, onde haja espaço interno, mobilidade e capacidade de resposta ativa. A mente é ocupada por pensamentos repetitivos quando o próprio corpo (ou partes dele) está confinado a padrões repetitivos de movimento.

A prática milenar da yoga e da meditação parece vir de encontro à esta observação.  No Método Rolf isso não é diferente.