Rolf - Integração Estrutural - Blog

Caminhar faz bem. Essa idéia já se tornou difundida e aceita. O que talvez você ainda não tenha pensado é que, tão importante como caminhar, é a maneira como se faz isto. Que tal caminhar prestando atenção nos movimentos do corpo? Que tal sentir o que acontece no corpo enquanto você caminha? Isso é muito diferente de caminhar de forma mecânica, pensando em qualquer assunto, nas tarefas diárias ou em outras pessoas. Quando prestamos atenção num gesto aparentemente simples como caminhar, estamos também ... Leia mais

O tratamento do bruxismo, no Método Rolf, difere da abordagem odontológica. O profissional considera o problema como o sintoma de um processo que afeta toda a coluna. Não só os tecidos moles responsáveis pela articulação têmporo-mandibular são trabalhados. Também os tecidos do pescoço e da região lombar merecem atenção especial. Na verdade, o bruxismo é tratado como o resultado de um desequilíbrio da estrutura corporal, que afeta especialmente as posições da pélvis e da cabeça. Estes dois blocos, que concentram as duas ... Leia mais

A maioria das pessoas já assimilou a idéia de que caminhar faz bem para a saúde. Mas há também muitas outras que dizem simplesmente: "Não gosto de caminhar". Vamos tentar examinar o que elas de fato estão dizendo. Aliás, como alguém que tem pernas para andar poderia não gostar de andar? Na verdade, a questão é bem outra. Para essas pessoas, andar é motivo de tensão e desconforto físico, quando não de dor. Pés, joelhos, lombar e pescoço são as regiões do ... Leia mais