Princípio básico
Estrutura vertical segmentada, o corpo é uma unidade funcional. Por isso, problemas nos pés ou nas pernas, por exemplo, impactam e modificam o corpo inteiro. E, de forma inversa, a causa de uma dor na coluna lombar nem sempre está onde a dor está. Nos dois sentidos, uma resposta consistente para o problema exige a reorganização e o realinhamento completos do corpo: trabalhar o conflito em busca de harmonia e bem-estar
Indicações
Dor, desconforto e cansaço crônicos são sinais de conflito entre os segmentos que compõem o corpo. São indicadores de que a estrutura corporal está perdendo a luta para se manter coesa e em funcionamento. Tensão e estresse são também sinais de que o corpo requer ajuda para encontrar um modo mais harmonioso e econômico, e reaver a capacidade de alternar entre trabalho e repouso, seu ciclo natural de funcionamento.
As dez sessões
O Método Rolf é praticado a partir de em uma série de 10 sessões, conforme princípios criados pela dra. Ida Rolf. As sessões têm uma sequência lógica, que conduz o trabalho da superfície ao centro do corpo, sempre respeitando necessidades e características individuais de cada cliente. Ao final da série, torna-se visível a evolução no alinhamento e o movimento mais coordenado e consciente da estrutura corporal.
Integração Estrutural
Uma estrutura corporal integrada se expressa por meio de movimentos fluentes, coordenados e conscientemente orientados, em harmonia com seu centro de gravidade comum – a pélvis - com simplicidade, facilidade e elegância . Os movimentos compreendem a marcha, a respiração e qualquer outro próprio da atividade humana, no laser, no esporte e no trabalho.
